Array
(
    [ICON] => /upload/resize_cache/uf/bd6/3gzg6h8qmo7y1dheq878onz9bfyar9hc/34_34_2/sets.jpg
    [LIST] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ID] => 115
                    [~ID] => 115
                    [NAME] => Лицо
                    [~NAME] => Лицо
                    [CODE] => complex-face/ready
                    [~CODE] => complex-face
                    [SORT] => 10
                    [~SORT] => 10
                )

            [1] => Array
                (
                    [ID] => 116
                    [~ID] => 116
                    [NAME] => Волосы
                    [~NAME] => Волосы
                    [CODE] => complex-hair/ready
                    [~CODE] => complex-hair
                    [SORT] => 20
                    [~SORT] => 20
                )

            [2] => Array
                (
                    [ID] => 117
                    [~ID] => 117
                    [NAME] => Тело
                    [~NAME] => Тело
                    [CODE] => complex-body/ready
                    [~CODE] => complex-body
                    [SORT] => 30
                    [~SORT] => 30
                )

            [3] => Array
                (
                    [ID] => 118
                    [~ID] => 118
                    [NAME] => Ароматерапия
                    [~NAME] => Ароматерапия
                    [CODE] => complex-aroma/ready
                    [~CODE] => complex-aroma
                    [SORT] => 40
                    [~SORT] => 40
                )

        )

)
loupe
Найти на сайте

SmoRodina из блога

МАССАЖНЫЕ СВЕЧИ: НОВЫЙ СПОСОБ СОЗДАТЬ НАСТРОЕНИЕ

Если вам хочется тепла, спокойствия и уюта – зажгите свечу. А если думаете, как устроить особенный вечер – зажгите массажную свечу. 


Благодаря кокосовому воску и маслу ши, из которых она изготовлена, свеча будет нежно воздействовать на кожу, снимая стресс. А микс натуральных эфирных масел окажет ароматерапевтический эффект, воздействуя на ваше эмоциональное состояние:

  • «Сицилия» со свежим ароматом мелиссы, иланг-иланга и мандарина помогает расслабиться и снять усталость,

  • «Новая Зеландия» с маслами лаванды, нероли и пальмарозы снимает стресс после активного дня и настраивает на спокойный сладкий сон,

  • «Шри Ланка» с яркими цитрусовыми нотами лемонграсса, лайма и бергамота поднимает настроение, заряжает бодростью и оптимизмом,

  • «Дания» с теплыми ароматами розы, апельсина и корицы создает уютную атмосферу счастья и умиротворенности в стиле скандинавского хюгге,

  • «Грузия» с терпкими нотами бергамота, пачули и сладкого апельсина идеально подходит для расслабления и является натуральным афродизиаком для мужчин,

  • «Япония» с цветочным ароматом жасмина, нероли и апельсина помогает пробудить женское начало, наполнить мудростью, спокойствием и зарядить игривым настроением. 


О том, как проводить расслабляющий массаж самостоятельно или с партнером, рассказываем в этой статье.

Шаг 1. Для начала создайте правильную атмосферу: приглушите свет, включите приятную музыку или специальную медитацию, зажгите несколько свечей. 


Шаг 2. Возьмите любую массажную свечу, аромат которой вам нравится. Подожгите фитиль на 10-15 минут. За это время масло растает и нагреется до комфортной температуры.Жидкое масло позволит рукам приятно скользить по телу. 


Шаг 3. Начните проводить массаж: самостоятельно для расслабления и ментального восстановления или вместе с партнером, чтобы хорошо провести время вдвоем. Следуйте нашим простым инструкциям и у вас обязательно все получится. 


КАК ПРОВОДИТЬ МАССАЖ СЕБЯ


Главное правило самомассажа – все движения необходимо проводить от периферии к центру, по движению лимфы. 


Основные движения при самомассаже:


  • Интенсивные поглаживания ладонями или основаниями больших пальцев.

  • Круговые движения – растирания ладонями или подушечками пальцев.

  • Щипковые захваты кожи вместе подкожно-жировой клетчаткой и мышцей.

  • Растирания – скольжения по телу, не отрывая руки, от центра в стороны.

  • Лёгкие похлопывания и мягкие поглаживания.


 - Начните с рук: разотрите теплое масло в ладонях, проработайте каждый пальчик, затем, поглаживая и растирая кожу, двигайтесь к плечам и шейно-воротниковой зоне. 

Проработка этой области особенно актуальна при офисной работе, когда мышцы находятся в напряжении. По возможности выполняйте массаж синхронно обеими руками, массируя шею, надплечья и верхние части лопаток, двигаясь сверху вниз от волосяного покрова.

  - После перейдите к ногам, совершая прямые или круговые движения, двигаясь от ступней к бедрам. 

  - В зоне ключиц и живота двигайтесь мягкими круговыми движениями по часовой стрелке, без сильного надавливания.

При помощи такого самомассажа можно быстро расслабить мышцы, избавиться от усталости, сбросить груз забот и получить настоящее удовольствие – не только отдохнуть, но и увидеть гладкую и шелковистую кожу. 

Даже короткий массаж с минимальным набором поглаживаний, растираний и разминаний будет очень полезен.


КАК ПРОВОДИТЬ МАССАЖ С ПАРТНЕРОМ

Начинайте делать расслабляющий массаж с легких движений, чтобы снять напряжение с мышц и подготовить тело к дальнейшему воздействию. 

Нанесите растопленное масло на свои ладони, чтобы касаться спины партнера теплыми и расслабленными руками. 


Основные движения при массаже:

  • Поглаживания всей ладонью или её ребром. Проводя руками в верхнем направлении используется верхняя часть ладоней, вниз – наружная.

  • Разминания, чтобы усилить воздействие на тело. Положите одну руку на другую, чтобы хорошенько проработать спину. Воздействуйте на мышцы также подушечками и фалангами пальцев.

  • Растирания – сместите кожу под углом, двигая ладонями по зигзагу, чтобы растянуть ткани, которые могут быть тугими.

  • Похлопывания при помощи слабых ударов внешним краем ладоней.

  • Вибрации – интенсивные круговые движения для сотрясения кожных покровов


  - Начните разминать спину легкими движениями и постепенно увеличивайте их интенсивность. Плавно переходите между приемами, без резкой смены техник. В промежутках возвращайтесь к легким поглаживаниям, которые были в начале. 

 - Затем по очереди массажируйте руки, ноги, двигаясь сверху вниз. Это позволит разогреть, прежде всего, крупные мышечные группы, а затем постепенно перейти к малым. 

  - Завершите сеанс легким массажем груди, живота, шеи, головы.

Тактильный контакт, нежные прикосновения – это буквально человеческая потребность. 

Исследования показали, что пары, которые делали друг другу массаж ног два раза в неделю, улучшили свою близость и общение. 

Массаж при помощи массажных свечей SmoRodina станет приятным ритуалом для вас и ваших близких. 

К тому же, мы уверены, что такой SPA-вечер, проведенный с любимым человеком, поможет добавить нежности и огонька в ваши отношения!

С заботой о вас и вашей коже, SmoRodina.



Поделиться
bg
Подпишись на рассылку и получи скидку 10% на первый заказ!