Скоро лето! Это значит, что мы сменим тяжелые ботинки на красивые открытые босоножки. Не забудьте сделать яркий и сочный педикюр, а также уделите особое внимание своим пяточкам.
К сожалению, многие вспоминают, что нужно ухаживать за ножками только летом. Но между тем ноги – наша точка опоры. На них в течение дня приходится огромная нагрузка, из-за которой страдают стопы. Утолщение и огрубение кожи на этом участке тела – нормальная реакция. Так что, пока у вас есть время до наступления по-настоящему жарких денечков, уделите внимание заботе о пяточках.
Почему грубеет кожа на пятках?
По-научному, это состояние именуется гиперкератозом (чрезмерное утолщение кожи). Вот наиболее распространенные его причины:
- Неудобная и тесная обувь;
- Плоскостопие;
- Авитаминоз (весной особенно актуально);
- Неправильный уход или его полное отсутствие.
При грамотном уходе можно значительно улучшить состояние кожи на ногах, сделать пяточки мягкими и гладкими, избавиться от избыточного утолщения и шершавости. НО! Важен комплексный подход. Если вы просто будете мазать ноги кремом каждый день – кожа лишь немного смягчится. Но не более.
Как правильно ухаживать за стопами?
Собрали для вас несколько простых и действенных советов.
Делайте ванночки для ног. Чтобы ножки достаточно распарились, вам потребуется всего 15-20 минут. На распаренной коже ороговевшие участки будет намного легче отшелушить. В ванночку можно добавить морскую соль, растительные и эфирные масла, травяные отвары (ромашка, шалфей, календула, крапива), яблочный уксус.
Перед процедурой обязательно проверьте, нет ли на ногах ранок – в этом случае ванночка может привести к воспалению. Также распаривание не рекомендуется при варикозе.
Эксфолиация (отшелушивание). После ванночки промокните стопы сухим полотенцем и приступайте к эксфолиации.
Это главный этап, который поможет удалить ороговевшие клетки, сделать пяточки мягкими и гладкими. Эксфолиацию выполняют несколькими способами: с помощью скраба, пемзы или специальной пилочки.
Если отшелушивание с пилочкой вам ближе и комфортнее, выбирайте сторону с мелким зерном, чтобы не травмировать пяточки.
Старайтесь не усердствовать - слишком активное удаление ороговевшей кожи, вызовет обратный эффект: огрубение будет происходить быстрее, ведь кожа начнет восстанавливаться и защищаться, регенерировать. К тому же велик риск стереть верхний слой кожи, появятся маленькие ранки.
Если ваш выбор пал на пемзу, трите пяточки аккуратными легкими движениями, перед этим, обязательно намыльте пяточки или смажьте их кремом, чтобы скольжение было лучше.
Ванночки и отшелушивание можно проводить 1-3 раза в неделю.
Лучший дуэт SmoRodina в уходе за ножками
Сахарно-соляной скраб "Вдыхай" с мятой и ламинарией, 790 Р
В формуле содержатся абразивные частички разных размеров и твердости, что позволяет достичь идеального скрабирования, при этом, не повреждая кожу. Аромат очень приятный, освежающий, тонизирующий.
Экстракт мяты и водоросли хлореллы дополнительно дезодорирует ножки, уменьшает потливость, охлаждает и снимает усталость с ног.
Скрабирование рекомендуем проводить в два простых этапа. Сначала нанесите скраб на предварительно распаренную и подготовленную кожу. Помассируйте ножки, оставьте смесь на 8-10 минут. Затем потрите ступни губкой и смойте состав.
Ароматическое масло "Новая Зеландия", 1090 Р
Вечером, когда не нужно никуда идти и можно спокойно отдохнуть, советуем обратить внимание на масло "Новая Зеландия".
Растительные масла и жирные кислоты в составе прекрасно ухаживают, питают и увлажняют кожу стоп, делая ее более мягкой, гладкой и шелковистой.
Божественный аромат лаванды, нероли и пальмарозы поможет расслабиться перед сном. Глубокий и спокойный сон вам обеспечен!
Масло рекомендуется использовать перед сном. Сделайте легкий массаж стоп и отправляйтесь в кровать. Чтобы усилить действие масла, наденьте хлопковые носочки.
Топ-5 советов, чтобы уход за пяточками всегда был приятным SPA-приключением
Чтобы вам не приходилось каждый раз начинать уход за пяточками будто сначала, вот несколько простых советов, которые помогут коже ног оставаться мягкой как можно дольше.
1. Снизьте нагрузку на стопы. В этом поможет удобная обувь из качественных материалов. Подбирайте обувь по размеру, сезону и обстоятельствам.
2. Пейте как можно больше чистой воды в день, чтобы избежать обезвоженность кожи.
3. Надевайте хлопковые носочки, Если вы любите ходить по дому босиком. Они защитят кожу от огрубения. И старайтесь не носить синтетические носки – они препятствуют нормальной терморегуляции.
4. Не пользуйтесь в домашних условиях профессиональными средствами для педикюра. Вы можете не рассчитать силу и навредить коже.
5. Каждую неделю устраивайте своим ножкам СПА-сеанс :)
